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王剛
主任醫(yī)師

河北省中醫(yī)院

婦科

產(chǎn)婦應(yīng)該怎樣坐月子

2023-08-27 01:07

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月子里產(chǎn)婦全身各系統(tǒng)都發(fā)生明顯的生理變化，應(yīng)格外注意保健。按照老習(xí)慣，婦女在坐月子期間不許洗頭、洗澡，不許刷牙漱口、不許梳頭、剪指甲等，這些是不科學(xué)的。正確的坐月子應(yīng)保證產(chǎn)婦和寶寶的居住環(huán)境清潔、明亮、通風(fēng)好，溫度和濕度適宜。同時保證營養(yǎng)合理平衡，不要專吃高蛋白、高脂肪飲食，要搭配蔬菜水果等。還要注意個人衛(wèi)生，產(chǎn)褥期出汗多應(yīng)常洗澡，但要避免盆浴，常換內(nèi)衣、飯后要刷牙漱口，防止口腔感染。指甲要定期修剪，以免劃傷嬰兒皮膚。適當(dāng)休息，母乳喂養(yǎng)的母親要和嬰兒同步，寶寶休息時應(yīng)抓緊時間休息，這樣既可減輕自身疲勞，又可保證乳汁充足。

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