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張章
副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

針灸科

綠豆紅小豆薏米的功效

2023-02-27 12:06

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語音內(nèi)容

綠豆、紅小豆，薏米一起使用，降火除濕的效果非常明顯。紅小豆本身就具有除濕的作用，而且紅小豆性是溫?zé)岬模粫?huì)加重寒濕體質(zhì)的人身上寒濕的特性。
薏米祛濕健脾的作用很好，薏米性溫、平，不會(huì)給脾胃加大過重的負(fù)擔(dān)，同時(shí)薏米還有很好的祛斑美白的效果。綠豆是清熱解毒的，但是綠豆性質(zhì)偏寒涼，寒濕體質(zhì)的人不適合吃。
紅豆、綠豆和薏米配合起來一起熬湯、熬粥，既可以降火除濕，又可以適合寒濕體質(zhì)的人來食用，起到除濕清熱的作用。

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