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    紅小豆功效是什么

    2023-07-02 12:24

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    紅小豆的第一個功效是可以為機體提供優(yōu)質(zhì)的植物性的蛋白,因為紅小豆作為一種豆類,其中含有豐富的蛋白質(zhì),并且氨基酸的比例合適、數(shù)量充足、種類齊全,在補充蛋白質(zhì)方面的作用會非常的明顯,因而能夠發(fā)揮出提高機體免疫力、增加肌肉含量的功效。
    紅小豆的第二個功效是能夠為機體提供豐富的鈣質(zhì),紅小豆當(dāng)中的鈣、磷比例合適吸收率會比較高,因此適當(dāng)?shù)氖秤眉t小豆,在預(yù)防骨質(zhì)疏松、防治腰膝酸軟方面的功效較明顯。

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