普通人可以吃葉酸，但是建議間斷服用，也就是可以補(bǔ)充葉酸1-3個(gè)月而后停止，不建議終身或者長期、大量的服用。葉酸是水溶性的維生素B族的一種，也被稱之為維生素B9，普通人吃有如下好處：
一、補(bǔ)血，葉酸具有預(yù)防和治療貧血的作用，所以對(duì)于缺鐵性貧血，在補(bǔ)充鐵離子的基礎(chǔ)上還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)娜~酸補(bǔ)充，對(duì)于造血缺乏的患者或者普通人可以補(bǔ)充葉酸進(jìn)行補(bǔ)血。
二、普通人補(bǔ)充葉酸有一定降血脂和預(yù)防血脂增高的功效，葉酸可以有多種代償血脂增高的酶，所以補(bǔ)充葉酸能夠起到降血脂和預(yù)防血脂增高的功效，另外葉酸還有預(yù)防高血壓的作用。
