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高血壓可以吃辣的嗎

2023-07-13 13:22

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

高血壓患者可以吃辣的東西，只要平時(shí)胃腸道沒(méi)有不舒服的表現(xiàn)，例如腹痛、腹瀉等就可以吃辣，依據(jù)個(gè)人的飲食習(xí)慣，吃辣沒(méi)有影響。高血壓患者要想把血壓控制在達(dá)標(biāo)的范圍內(nèi)，日常飲食中尤其要注意以下幾點(diǎn)：一、低鹽飲食，每日食鹽攝入總量要少于6g，嚴(yán)格的要少于5g，甚至更低。二、避免攝入過(guò)于油膩的食物，例如各種油炸、肥肉等食物。三、控制體重，把體重應(yīng)該降到正常的范圍內(nèi)。四、鼓勵(lì)攝取多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，合理搭配營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)需求的正常供應(yīng)，還要進(jìn)行藥物治療，也就是高血壓需要綜合治療。

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