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    高血壓能吃辣的嗎

    2023-01-14 13:39

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    高血壓的人群單純的吃辣沒有特殊的禁忌,但是吃辣的人群可能口味比較重,容易多攝入鹽以及油,所以要注意改善飲食習(xí)慣,以清淡飲食為主,可以減少食用辣椒,對于鹽和油的攝入量也要逐漸減少,因為高血壓的人群要求低鹽低脂飲食,鹽每天要小于6g,油像肥肉或者油炸類的食物都要少吃或者不吃。高血壓的人群可以吃辣,但是一定要注意鹽和油的攝入,必要的時候選擇逐漸改善自己的飲食習(xí)慣,以清淡飲食為主,一定要積極的控制血壓,將血壓控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。

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