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馮淬靈
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

中醫(yī)科

肝膽不好吃什么食物

2023-11-26 17:17

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01:19

語(yǔ)音內(nèi)容

肝膽不好最好是不吃油膩的食物，比如油炸雞蛋或者是煎肉、是肥肉這一類的食物，容易讓膽汁分泌更多，會(huì)出現(xiàn)肝膽的瘀滯。
飲食應(yīng)該以清淡為主，但是又得具有營(yíng)養(yǎng)，這就比較的難掌握了，可以通過(guò)喝牛奶或者是吃豆腐，用一些優(yōu)質(zhì)的植物蛋白來(lái)補(bǔ)充人體所需要的蛋白質(zhì)。但是像這種非常油膩或者是黏膩的食物，最好是不吃，這樣會(huì)導(dǎo)致肝膽的雍滯不暢，出現(xiàn)一系列的臨床癥狀。對(duì)肝膽不好的人主要是飲食容易消化、易吸收，以綠色的水果、蔬菜來(lái)補(bǔ)充常用的微量元素和維生素，這樣最好。

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