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    什么鈣片補(bǔ)骨頭

    2023-10-30 11:44

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    補(bǔ)骨頭的鈣片主要是碳酸鈣D3咀嚼片,這些鈣片里面含有維生素D,因?yàn)槿梭w的維生素D能夠促進(jìn)人體對鈣離子的吸收,這樣能夠增加對鈣離子的應(yīng)用效率,起到更好的補(bǔ)鈣效果。碳酸鈣D3咀嚼片通常應(yīng)用于老年人骨質(zhì)疏松、絕經(jīng)期女性,以及先天鈣離子攝入不足等情況,通過口服這個藥物之后,能夠有效地提升人體鈣離子的含量,這樣能夠有效的預(yù)防和治療人體骨質(zhì)疏松等情況。除此之外,在平時也要增加一些戶外的運(yùn)動、多曬太陽,這樣也能夠促進(jìn)人體增多維生素D,有助于鈣離子的進(jìn)一步吸收,并且在平時要多吃一些肉、奶、蛋,以及骨頭湯、黑魚湯、鯽魚湯等鈣離子含量比較多的食物,也能夠有效的起到補(bǔ)鈣的效果。

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