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羅兆雄
副主任醫(yī)師

廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

急診外科

胳膊骨折怎么康復(fù)訓(xùn)練

2023-11-02 10:29

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　　胳膊出現(xiàn)骨折如果保守治療，早期都必須固定肘關(guān)節(jié)以及一起固定肩關(guān)節(jié)，這兩個(gè)關(guān)節(jié)早期不能夠活動(dòng)，但是腕關(guān)節(jié)以及手指的關(guān)節(jié)可以活動(dòng)，應(yīng)該主動(dòng)的活動(dòng)功能鍛煉，能夠防止關(guān)節(jié)的僵硬，也能夠促進(jìn)肌肉的收縮，促進(jìn)骨折端的腫脹消退。　　活動(dòng)的時(shí)候是另手指全部撐直、張開，定住五秒鐘之后再用力握拳，再定住五秒鐘。如此反復(fù)的進(jìn)行，能夠促進(jìn)前臂肌肉的靜力性等長收縮，也能夠促進(jìn)上肢的血液循環(huán)，加快腫脹的消退。等到骨折完全達(dá)到臨床愈合，六周左右就能夠拆除外固定，開始肘關(guān)節(jié)及肩關(guān)節(jié)各個(gè)方向的主動(dòng)以及被動(dòng)的活動(dòng)功能鍛煉。有條件的建議去醫(yī)院的康復(fù)醫(yī)學(xué)科，找專門的康復(fù)治療師做關(guān)節(jié)的活動(dòng)鍛煉，恢復(fù)的更快。

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