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    運(yùn)動(dòng)后大腿特別疼怎么辦

    2023-07-12 10:09

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    運(yùn)動(dòng)后大腿的疼痛,可以有以下幾種原因:
    第一、大量的運(yùn)動(dòng)之后導(dǎo)致了大量的乳酸堆積,而出現(xiàn)大腿的疼痛,這時(shí)常為酸痛的癥狀。
    第二、由于運(yùn)動(dòng)量的過大或者是運(yùn)動(dòng)的姿勢不正確,而導(dǎo)致大腿肌肉的拉傷,這時(shí)可以進(jìn)行以下的處理:
    1、在早期要口服大量的堿性水或者是堿性飲料,這樣能夠促進(jìn)乳酸的排泄,從而使大腿酸痛的癥狀能夠減輕。
    2、如果是由于大腿拉傷而導(dǎo)致的疼痛,要早期的休息,減少運(yùn)動(dòng)量,同時(shí)要早期的冷敷,或者是云南白藥的噴敷,可以用冰的礦泉水或冰塊外包毛巾冷敷,這樣能夠起到早期的止痛、止血、消腫的作用。
    3、在急性期三天過后,可以口服活血化瘀的藥物,比如大七厘膠囊、盤龍七片,也可以外用膏藥,比如通絡(luò)祛痛膏來對(duì)傷處進(jìn)行貼敷,也有很好的促進(jìn)傷處恢復(fù)的作用。

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