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    睡眠不好會影響奶水不足嗎

    2023-04-21 22:54

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    睡眠不好會影響奶水不足,因為在睡眠當中垂體的激素才會釋放,足夠的垂體激素,特別是泌乳素的分泌,可以促進奶水的分泌。如果睡眠不好影響了大腦的催乳素分泌,會導致催乳素過少而影響奶水的分泌,使奶水出現(xiàn)不足現(xiàn)象,所以睡眠不好會影響到奶水的分泌而造成不足。
    此類情況需要通過調整睡眠習慣,晚上睡覺最好保證黑暗的環(huán)境,可以有足夠的泌乳素分泌而促進奶水分泌,改善奶水量。通常睡眠不好還會影響到其他的激素,造成相應的障礙,出現(xiàn)情緒變化、免疫力下降等。

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