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黃鳳華
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

產(chǎn)科

經(jīng)期補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間

2023-01-25 07:35

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經(jīng)期補(bǔ)鈣，可以在整個(gè)月經(jīng)期間進(jìn)行補(bǔ)充。月經(jīng)期有出血的情況，開(kāi)始出血量比較少，逐漸的第二天、第三天就會(huì)最多，不適的癥狀也比較明顯，有些女性還有痛經(jīng)的情況，有些會(huì)感到乏力、食欲差。
這樣需要調(diào)整，注意休息，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，食用含高蛋白、維生素、營(yíng)養(yǎng)素的食物，鈣是極其重要的維生素和微量元素，適當(dāng)?shù)氖彝鈺駮裉?yáng)，調(diào)整情緒極為重要。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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石清照│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

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胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/06/22 收聽(tīng)(30308)

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