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夏令杰│河南省人民醫(yī)院
2023/09/05 播放（92938）
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富靈杰│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/03/20 播放（43575）
02:05
張波│華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/11 播放（96954）
"腰椎間盤突出引起屁股疼、腿疼，常用的緩解方式有休息、理療、藥物等?；颊咔巴t(yī)院進行檢查，明確突出的程度，如果突出不嚴重者，可以采用保守治療，比如注意休息，避免久坐、久站、搬動...
王龍│中國人民解放軍第960醫(yī)院
2023/10/19 收聽(54182)
"腰椎間盤突出屁股筋疼，一般需要注意以下幾方面的治療：第一、避免肌肉繼續(xù)損傷，需注意休息，避免勞累、受涼、長期久坐，或者俯身、低頭伏案、彎腰負重等，避免以上不良姿勢，可避免加重...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/08/08 收聽(83446)
"腰椎間盤突出時屁股(臀部)筋疼，首先可以通過五點支撐的方法進行鍛煉，選一張硬床，讓患者仰臥位躺在床上，頭部、雙側(cè)肩部以及雙側(cè)跟骨緊貼床面，將臀部向上抬起，弓背向上，如同拱橋一...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/12/11 收聽(51102)
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紀泉│北京醫(yī)院
2023/06/29 播放（32693）
