維生素D的化驗單，是通過測定血液當(dāng)中25羥維生素D，來反映體內(nèi)維生素D的營養(yǎng)狀態(tài)。一般認(rèn)為25羥維生素D，如果在30-60ng/ml為維生素D充足，在20-30ng/ml之間是維生素D不足。如果小于20ng/ml考慮維生素D缺乏，大于150ng/ml，考慮維生素D過量中毒。
維生素D有兩個來源，一個是從食物當(dāng)中獲取，另外就是皮膚表皮經(jīng)過紫外線照射形成。這兩種來源的維生素D都沒有活性，需要在體內(nèi)經(jīng)過肝腎兩個部位裝上兩把羥，也叫羥基，才能發(fā)揮它的作用。首先在肝臟，維生素D第一次羥化變成25羥維生素D，另外在腎臟進而進行第二次羥化，形成具有活性的1,25-二羥維生素D3。
25羥維生素D在血液里面半衰期比較長，比較穩(wěn)定，因此應(yīng)用25羥維生素D的檢測，來評估人體維生素D的營養(yǎng)狀態(tài)。維生素D如果缺乏，在兒童可能會引起佝僂病，在年紀(jì)大人骨骼骨骺閉合了以后，會出現(xiàn)骨軟化。維生素D幫助鈣的吸收，補充維生素D最好的方法并不是食物，而是陽光照射到皮膚，因此曬太陽是獲得維生素D最好的來源。另外，維生素D除了經(jīng)典的骨骼健康以外作用，還包括非經(jīng)典的作用，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)維生素D和腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病有密切的相關(guān)性。
