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高巖
主治醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病能吃山竹嗎

2023-10-14 13:11

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語音內(nèi)容

不建議糖尿病患者食用山竹，雖然山竹是一類含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等非常好的水果，但是因?yàn)樯街裆L于熱帶，是屬于熱帶水果，日照時(shí)間比較長，含糖量就比較高，升糖指數(shù)也很高，屬于高糖分的水果。糖尿病的患者在吃了山竹以后，就會(huì)引起血糖迅速的升高，不利于血糖控制。建議糖尿病患者選擇一些北方的水果，比如蘋果、橘子、柚子，這一類水果糖分偏低一些，升糖指數(shù)偏低，而不會(huì)引起血糖太大的波動(dòng)。建議患者吃水果要選擇一個(gè)時(shí)機(jī)，就是要在兩餐之間進(jìn)食水果，這樣可以避免血糖的較大的波動(dòng)，可以使全天血糖處于相對(duì)平穩(wěn)的動(dòng)態(tài)平衡中。另外如果患者進(jìn)食的水果糖分比較高，在下一餐中需要適當(dāng)減少主食的攝入量，盡量保證攝入總能量的均衡。

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