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    糖尿病能吃山竹果嗎

    2023-02-08 11:46

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    糖尿病患者在血糖控制好的情況下是可以吃少量的山竹,山竹的含糖量大約在15%-17%左右,屬于中含糖量水果,一般把水果的含糖量分為三類,含糖量在10%的稱為低含糖量水果,含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果,超過20%以上的稱為高含糖量水果。
    糖尿病患者一般不建議使用高含糖量的水果,主要包括香蕉、榴蓮、菠蘿蜜、伊拉克蜜棗。這些食物不建議糖尿病患者食物,可吃中、低含糖量的水果,山竹屬于低含糖量的水果,可以在兩餐之間,每次吃一個,吃完以后也可以測一下血糖,看血糖升高的幅度,如果血糖升高的幅度不大就說明合適。

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