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    維生素e能和鈣片一起吃嗎

    2023-01-06 17:51

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    維生素E和鈣片可以一起服用,維生素E并不影響鈣的吸收,鈣片可以和各種維生素同時服用。但是要注意,有些復合維生素當中,含有鈣和維生素D,要注意閱讀說明書,看清藥物的成分,以免補充過量。
    鈣片不能與堿性藥物和碳酸類的物質同服,建議鈣片在服用的時候,可以和水果同時吃,水果中含有鋅、鉀、鎂、維生素C等元素,這些元素的存在有利于鈣的吸收和利用。國外有研究發(fā)現(xiàn),經常吃水果、青菜的絕經期后婦女骨密度比較高,而且由尿液測得的鈣流失也比較慢,水果含有豐富的微量元素、礦物質和維生素C,和骨骼的健康密切相關。

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