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    有心臟病高血壓可以吃蘿卜菜嗎

    2023-05-23 07:32

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    心臟病、高血壓的人群可以攝入蘿卜菜,其中含有的核黃素、鈣、鐵、磷等微量元素都比較高,而且維生素C的含量也比較高,對高血壓的人群都比較適合,而且蘿卜菜中含有的物質也有助于調節(jié)免疫以及防癌、抗癌的作用。平時生活中適度攝入蘿卜菜也比較好,生活中蔬菜的選擇一般以深色蔬菜為主,像綠色菠菜、油菜、蘿卜菜以及紅色的胡蘿卜、西紅柿等都是推薦的。每天300-500g之間的蔬菜對高血壓、心臟病的人群比較適合,但是如果合并心衰在平時飲食時一定要注意每次不要吃飯過飽,平時生活中要注意積極控制好血壓。

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