子宮下垂的按摩手法，以順時針按摩足三里、三陰交、內(nèi)關(guān)為主。因?yàn)樽訉m下垂，從中醫(yī)的角度講屬于中氣下陷，就是氣虛的表現(xiàn)，所以要通過補(bǔ)脾經(jīng)的健脾穴位來提升身體的功能，常見的是足三里、三陰交、內(nèi)關(guān)穴。
通常是以順時針的方向，按摩100-200次都可以。從中醫(yī)的角度講，順時針是以補(bǔ)為主，逆時針是以瀉為主。除了手法按摩這三個穴位以外，另外要做縮陰提肛的動作，來鍛煉局部的肌肉，也起到一定的輔助治療作用，主要是防止子宮繼續(xù)下垂，同時起治療作用。
