當(dāng)產(chǎn)后子宮收縮不良，使產(chǎn)后出血增加，影響子宮復(fù)舊的情況下，可以適當(dāng)按摩子宮能有效促進(jìn)子宮收縮。產(chǎn)后子宮按摩的方法有以下幾點(diǎn)：
1、首先產(chǎn)婦要及時排空膀胱內(nèi)的尿液，膀胱過度充盈會影響子宮收縮。
2、采取合適的體位，仰臥位并屈膝、屈髖。
3、產(chǎn)后的子宮位于肚臍與恥骨聯(lián)合之間，醫(yī)護(hù)人員可準(zhǔn)確找到子宮，施加壓力進(jìn)行按摩。
4、產(chǎn)婦自己按摩時，可將兩手掌交叉、重疊放置在肚臍與恥骨聯(lián)合之間，順時針方向揉壓。每次堅持按摩10分鐘左右，每天可反復(fù)按摩多次。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后也應(yīng)及早下床活動，有助于促進(jìn)宮腔內(nèi)淤血排出。
