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婦科

子宮按摩手法

2023-06-22 15:14

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01:32

語音內(nèi)容

子宮按摩的手法即將雙手相疊，置于小腹中間緊壓腹部，慢慢按摩，以10分鐘左右的頻率進(jìn)行，小腹內(nèi)有熱感最好，操作5分鐘再揉搓兩側(cè)腹股溝，把雙手置于左右兩側(cè)腹股溝，從上往下斜搓，方向朝向生殖器，以摩熱為度，共操作5分鐘。最后按摩子宮穴，子宮穴位于下腹部臍下一橫指處，正中左右旁開四橫指的距離各有一點，即子宮穴。按摩的方法是雙手食指、中指按摩兩旁子宮穴，稍加壓力，緩解點揉，以酸脹為度，操作5分鐘，感覺腹腔內(nèi)有點熱的感覺最好。

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