頸椎輕度突出一般采取非手術(shù)治療方法就能夠得到很好的緩解，頸椎病多是因為不正常的使用頸椎導(dǎo)致間盤退變，出現(xiàn)一些骨質(zhì)增生，韌帶的肥厚壓迫神經(jīng)、脊髓或者血管都可能出現(xiàn)一些僵硬的癥狀，主要表現(xiàn)在頸背部的疼痛、麻木、肌肉僵硬等。輕度的突出對神經(jīng)的損傷比較小，具體治療方式如下：
1、在早期階段頸椎病的治療主要采取牽引、理療，去掉不良的工作體位和睡眠姿勢，進(jìn)行頸背肌的功能鍛煉等等都能夠有效的緩解。必須要避免長時間的工作，避免伏案用電腦、手機(jī)等，這是減少頸椎損傷的方法。
2、可以通過熱敷的方法促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于緩解肌肉的痙攣。
3、可以每天進(jìn)行頸背肌的功能鍛煉，能夠改善頸椎的曲度，恢復(fù)它的生理彎曲，這樣頸椎的負(fù)荷會更加有利于力學(xué)的傳導(dǎo)。而且也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)臓恳?，能夠改善椎間盤的壓力，從而改善頸椎的曲度。
4、最重要的就是要進(jìn)行功能鍛煉，增加肌肉強度，增加肌肉穩(wěn)定性，減輕它的骨質(zhì)增生和退變，這是非常重要的。
