出現(xiàn)腰部抽筋疼痛的癥狀，避免腰部的劇烈活動(dòng)，注意保暖，避免受涼，不要長(zhǎng)時(shí)間的坐位勞作。如果疼痛癥狀比較嚴(yán)重，使用腰圍外固定，限制腰椎的異?；顒?dòng)，避免疼痛癥狀的加重，臥床休息，給予局部理療、熱敷，或者中藥的熏洗，舒筋活血，外用氟比洛芬巴布膏消炎鎮(zhèn)痛。
如果疼痛比較嚴(yán)重，可以口服依托考昔、塞來昔布或者雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解疼痛的癥狀。如果短期之內(nèi)癥狀沒有任何的改善，及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院就診，不要耽誤病情。
