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蒼天慧
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

糖尿病可以食用哪些水果

2023-06-07 06:08

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01:20

語(yǔ)音內(nèi)容

適合糖尿病人適量食用的水果比較多，如蘋果、梨、李子、獼猴桃、石榴、荔枝和柚子都是糖尿病人食用的理想水果。蘋果、梨、獼猴桃、李子屬于糖分含量相對(duì)比較低的水果，每天食用200g以內(nèi)，不會(huì)導(dǎo)致血糖明顯升高。石榴和荔枝中的含糖量相對(duì)比較高，但以果糖為主，果糖不升高血糖，但可以刺激胰島素分泌，利用胰島素的作用控制血糖，空腹大量食用荔枝，可以誘發(fā)低血糖反應(yīng)。柚子本身含有的葡萄糖比較少，柚子中有胰島素類似物，可以在一定程度上起到降低血糖作用。不適合糖尿病人食用的水果有葡萄、甘蔗和西瓜等，可以明顯的升高血糖。

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2023/10/13 播放（67852）

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