女性在來月經(jīng)的期間，應(yīng)該盡量避免食用酒類，避免飲用甜酒，雖然甜酒的酒精度數(shù)不高，甜酒有活血化瘀的作用，飲用以后會引起女性月經(jīng)量的增多，出血時間延長的情況。嚴重還會導致女性的月經(jīng)紊亂，在月經(jīng)期間飲用甜酒會加重痛經(jīng)，女性在月經(jīng)期間盡量避免服用活血化瘀的藥物以及飲料、酒類食品。
女性平時做好注意防寒、防涼，注意保暖，避免辛辣刺激寒涼的食物，在月經(jīng)期間的飲食應(yīng)該以溫熱為主，多食用瘦肉、綠葉蔬菜以及含鈣豐富的食品。
在月經(jīng)期間根據(jù)出血量的多少，如果出血量不多，可以適當?shù)娘嬘眉t糖水、姜水、紅棗枸杞水等。
