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    孕期菠蘿可以吃嗎

    2023-12-15 11:04

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    孕婦可以適量食用菠蘿,因為菠蘿是一種口感較好和營養(yǎng)價值較高的水果,孕婦適量食用菠蘿主要有以下好處:
    第一、菠蘿中含有豐富的維生素和有機酸,能起到生津止渴的作用。
    第二、孕婦在懷孕期間容易出現水腫現象,菠蘿中含有菠蘿朊酶,該物質能有效緩解水腫的情況。
    第三、菠蘿中含有豐富的檸檬酸,有促進消化的作用,孕婦在孕期需要攝入大量的食物來供給胎兒發(fā)育,可以在飯后適量食用菠蘿來幫助消化,避免消化不良。
    第四、菠蘿是一種酸甜的水果,孕婦在孕早期如果出現孕吐的情況時,可以適量食用菠蘿來緩解,孕婦食用菠蘿要注意在鹽水浸泡后再食用,可以減少口麻的感覺。

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