經(jīng)期第一天是可以洗頭的，但是洗頭的時(shí)候水溫一定要適合，不能用涼水來洗頭，在月經(jīng)期間女性的抵抗力會(huì)下降，如果水的溫度比較低容易引起感冒，在洗完頭之后一定的要及時(shí)的擦干，或者是用吹風(fēng)筒把頭發(fā)吹干。
在月經(jīng)期間要注意飲食，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物，同時(shí)要注意保暖。對(duì)于痛經(jīng)的女性，在月經(jīng)期間飲食是需要格外注意的，要吃一些溫和的食物，同時(shí)要注意腹部的保暖。在月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理，每天用溫水來清洗會(huì)陰部，同時(shí)要勤更換衛(wèi)生巾。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
