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    小孩怎么提高免疫力
    
            
    
                2023-03-03 09:05
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    如果兒童免疫力比較低下，會反復(fù)的生病，家長可以從以下幾個方面進行調(diào)理：
    1、給孩子適當多喝牛奶，因為牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且可以補鈣。如果孩子蛋白補充夠了，自然免疫力會得到明顯的提升，生病會少很多；
    2、多做運動，因為運動可以促進氣血循環(huán)，從而有利于免疫力提高。運動的原則主要以慢性有氧運動為主，不要劇烈活動，否則會引起孩子受涼、吹風感冒。常見的慢性有氧運動主要包括游泳、慢跑、散步等等，這些運動方式相對比較安全，也容易接受，從而也有利于免疫力的提高；
    3、吃提高免疫力的中成藥，可以選用黃芪精口服液、參苓白術(shù)顆粒等。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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