如果孩子有缺鈣的癥狀，最好去醫(yī)院查微量元素。如果明確孩子有缺鈣，可以選擇性的給孩子吃，鈣片可以選擇醋酸鈣、碳酸鈣。吃鈣片的同時要注意飲食中多吃含鈣豐富的食物，比如牛奶每天最少喝500ml，豆?jié){、豆腐、肉、魚、蝦、蝦米皮含鈣量都比較豐富，建議每天適當(dāng)補(bǔ)充。
除了補(bǔ)充鈣和飲食中補(bǔ)充鈣以外，建議孩子適當(dāng)參加戶外活動，每天曬太陽0.5-1個小時，可以促進(jìn)鈣的吸收，幫助骨骼的發(fā)育?？傊?，7歲的孩子如果缺鈣明顯可以補(bǔ)充鈣片，飲食中多吃含鈣豐富的食物，也有助于骨骼的發(fā)育。
