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司振陽
副主任醫(yī)師

南京市中醫(yī)院

兒科

兒童調(diào)理脾胃的食物

2023-02-14 22:01

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一般來說，調(diào)理兒童脾胃的食物主要分為兩大類，首先是以健脾為主的食物。具有健脾作用的食物主要有山藥、紅棗等等，尤其是山藥屬于藥食同源的食物。它的滋養(yǎng)脾陰的作用是非常明顯的，如果兒童脾胃非常虛弱、尤其是身體比較的瘦小、體重不達(dá)標(biāo)、這個時候可以給兒童用山藥，熬稀飯的方法進(jìn)行改善。
因?yàn)樯剿幹泻斜容^豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)、對于兒童由于營養(yǎng)不良、脾陰虛弱導(dǎo)致的癥狀改善是最為明顯的。并且山藥的口感非常好，適合長期服用。其次是針對胃火大的情況。針對胃火大的食物主要包括綠豆、薏苡仁、以及蒲公英等等。這些食物主要是清除兒童胃火旺盛的癥狀。

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