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張燕
副主任醫(yī)師

解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

消化肝病科

拉肚子可以吃什么粥

2023-06-11 10:51

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

拉肚子時(shí)要吃一些溫軟、清淡、好消化的食物，常給予大米粥、紅棗小米粥、玉米粥、紫薯粥、地瓜粥、山藥粥、南瓜粥、八寶粥、皮蛋瘦肉粥、蝦仁冬瓜粥，以及軟爛的面條，即可增加營(yíng)養(yǎng)，又能養(yǎng)護(hù)胃腸、減輕腹瀉等癥狀。
拉肚子的患者日常生活中要避免生冷、硬及辛辣刺激性食物的攝入，避免濃茶、咖啡、酒精、可樂、巧克力等不良刺激，避免暴飲暴食，要少食多餐、細(xì)嚼慢咽。規(guī)律作息、不熬夜、保證充分的睡眠時(shí)間、保持良好的心情、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)病情恢復(fù)。

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