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    發(fā)燒吃什么粥最好

    2023-01-08 00:19

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    發(fā)燒的時(shí)候最好可以喝小米粥,小米粥不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng),而且還具有開胃的作用。發(fā)燒的時(shí)候病人的食欲不太好,這個(gè)時(shí)候喝一些小米粥,作用不亞于開胃菜。另外,小米中含有很多的維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是特別高的。每100克小米中就含有蛋白質(zhì)9.7克,脂肪3.5克,不亞于稻谷和麥子。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,小米中的含量也是特別高的。而且小米中維生素B1的含量也位居所有糧食的首位。小米的含糖量也很高,每100克小米含糖72.8克,產(chǎn)熱量比大米要高很多。因此對(duì)于生病和發(fā)燒的病人,小米是最理想的滋補(bǔ)品。

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