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徐珊珊
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

急診科

感冒發(fā)燒吃什么粥

2023-05-26 23:25

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01:20

語音內(nèi)容

在感冒發(fā)燒的時候是可以吃一些粥類的，因為粥有助于消化，易于人體吸收，同時還能快速補充葡萄糖、糖分的效果。所以在感冒發(fā)燒期間，粥是一種很好的食物攝取的選擇，可以吃一些五谷雜糧粥，可以增加人體的膳食纖維，并且容易消化，不會出現(xiàn)上火、便秘的情況。五谷雜糧粥可以選用粳米、糙米、薏米、苞米，用這些五谷雜糧做粥，可以起到對于感冒發(fā)燒，有潤腸通便，去火消炎的作用效果。另外，還可以吃一些蔬菜，粥就是將一些富含維生素和微量元素較多的蔬菜和粥進(jìn)行共同熬制，也可以通過這種方法來進(jìn)行微量元素和維生素的一種有效補充。在感冒發(fā)燒的時候，一定不要吃生冷、油膩、辛辣的食物，以免加重病情。

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