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    手提重物后酸痛怎么辦

    2023-03-13 04:46

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    在手提重物的過程中有重物的重力牽拉作用,還有因為人身體的肌肉本身非常緊張對抗重力的牽拉,有這兩個原因就容易導致手上在用力的這部分肌肉出現(xiàn)勞累、勞損,出現(xiàn)過多的無氧運動,產(chǎn)生乳酸的堆積,出現(xiàn)酸痛的情況。在這種狀態(tài)下疼痛特別明顯,影響夜間睡眠,可以口服芬必得止痛。另外應該多休息一段時間,避免手的過多活動,然后避免受風、受涼,配合熱敷、按摩、理療,一般一周左右酸痛的性質(zhì)就能夠逐漸的恢復。要是沒有明顯的好轉還繼續(xù)加重,去醫(yī)院骨科檢查,有可能在過程中出現(xiàn)了神經(jīng)或者肌肉的牽拉損傷。

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