提重物后出現(xiàn)手臂酸痛，治療上要避免劇烈活動(dòng)、應(yīng)用藥物治療，以及熱敷，具體如下：
首先，避免劇烈活動(dòng)：避免過(guò)多的提重物，避免過(guò)多的進(jìn)行家務(wù)活動(dòng)，比如避免拖地、絞毛巾等活動(dòng)。
其次，藥物治療：可以使用常規(guī)的消炎、去痛藥物，包括塞來(lái)昔布膠囊、美洛昔康片來(lái)緩解疼痛，局部可以使用氟比洛芬凝膠貼膏，或扶他林軟膏涂抹來(lái)緩解疼痛。
然后，熱敷：做好局部熱敷工作，可以使用紅外線照射或者熱毛巾熱敷，都可以改善局部血液循環(huán)，加速軟組織的愈合和網(wǎng)球肘的炎癥消退。
提重物后手臂酸痛，這種情況多考慮是肱骨外上髁炎，也就是老百姓稱的網(wǎng)球肘，主要是因?yàn)樵谔嶂匚锏臅r(shí)候，在肘關(guān)節(jié)處，肱骨外上髁處的伸肌腱腫止點(diǎn)發(fā)生無(wú)菌性炎癥?；颊咛嶂匚飼r(shí)，伸肌腱會(huì)受到較大的負(fù)荷，會(huì)引起肌腱和止點(diǎn)之間的應(yīng)力增加，久而久之就會(huì)出現(xiàn)局部的無(wú)菌性炎癥，表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛。
