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全贊榮
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

睡眠不好會(huì)導(dǎo)致頭暈嗎

2023-02-26 09:12

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腦動(dòng)脈需要的營(yíng)養(yǎng)較多，對(duì)缺氧的癥狀比較敏感，合理的睡眠才能保證大腦的充分休息，保證身體各個(gè)機(jī)能的生理需要，睡眠不足的患者由于大腦沒(méi)有得到充分的休息，大腦會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧的癥狀，出現(xiàn)頭暈、頭疼、記憶力減退、嗜睡等不適癥狀。長(zhǎng)期失眠的患者還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、腦血管疾病、免疫功能紊亂等并發(fā)癥。
平時(shí)改善睡眠質(zhì)量、不熬夜，每天休息時(shí)間為7-8小時(shí)，晚上11點(diǎn)前必須休息，午休時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，頭暈的癥狀會(huì)得到改善。如果仍出現(xiàn)頭暈、頭疼等不適癥狀，需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診，如血壓等。

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