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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦可以吃藕粉嗎

2023-09-22 21:47

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語(yǔ)音內(nèi)容

藕粉孕婦可以吃，藕粉中所含的物質(zhì)就是淀粉，含有糖，孕期吃藕粉，可以為孕婦補(bǔ)充身體所需能量。另外藕粉中含有大量維生素和微量元素，適當(dāng)?shù)某耘悍?，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孕婦本身和寶寶發(fā)育都有一定好處。藕粉一般是用水沖泡就可以吃，這樣比較方便，但是也不能經(jīng)常吃，容易引起營(yíng)養(yǎng)不良，還容易升高血糖，最好做到營(yíng)養(yǎng)均衡，才可以促進(jìn)寶寶發(fā)育。平時(shí)可以在家自己多做一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，如可以清蒸魚(yú)、炒青菜等，這樣既有營(yíng)養(yǎng)，又比較衛(wèi)生。

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