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    森田療法治療抑郁癥的效果好嗎

    2023-05-06 07:09

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    森田療法治療抑郁癥的效果非常好,目前有研究表明森田療法對于輕度,以及中度左右的抑郁癥患者有非常良好的效果。但是對于嚴重的抑郁癥患者,尤其是伴隨自殺問題的抑郁癥患者,最好首先選擇服用藥物治療。森田療法主要的理論就是要讓患者學(xué)會關(guān)注當下,為所當為,尤其是要學(xué)會接受當下的生活,接受自己目前的疾病,學(xué)會帶著癥狀去生活、工作,而不是反復(fù)的咀嚼抑郁癥的問題,反復(fù)的沉浸其中思考沒有必要擔心的問題。如果是那樣,就會反反復(fù)復(fù)的憂心自己壓抑的問題,反反復(fù)復(fù)恐懼未來,不停的咀嚼以前痛苦和壓抑的事情,反而會得不償失,甚至?xí)娀约贺撁娴耐纯嗟捏w驗,抑郁癥就會越來越嚴重,只有自己學(xué)會隨遇而安,慢慢的遺忘痛苦的體驗,抑郁問題才會逐漸好起來。

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