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崔文娟
主治醫(yī)師

青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

預(yù)防腦梗的食物

2023-03-22 17:38

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語音內(nèi)容

預(yù)防腦梗的食物比較多，最常吃的幾種具體如下：
1、黑木耳：是一種對(duì)心腦血管都有好處的食物，可以降血壓、降血脂、軟化心腦血管，平時(shí)可以多吃。
2、洋蔥：是一種非常好的蔬菜，物美價(jià)廉，不但可以抗癌，而且可以軟化腦血管，清除腦血管中的垃圾，所以也有預(yù)防腦梗的作用。
3、芹菜：具有降血壓的作用，對(duì)于預(yù)防腦梗非常好，并且還含有粗纖維比較多，可以緩解便秘。
4、燕麥：屬于粗糧，可以代替部分的細(xì)糧，對(duì)于降血脂比較好，進(jìn)而間接地預(yù)防腦梗死。

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