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    孕婦黃金素的功效與作用

    2023-01-08 09:35

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    孕婦在孕期可以吃黃金素和DHA,如果黃金素也含有DHA,補充含有DHA的一種產(chǎn)品即可。DHA是多不飽和脂肪酸,具有調(diào)節(jié)血脂的作用,尤其能降低血中的甘油三酯,減少患心血管疾病的幾率。
    DHA更重要的作用是腦神經(jīng)細胞必需的營養(yǎng)物質(zhì),在胎兒期DHA有助于腦部發(fā)育。黃金素搭配很穩(wěn)定,建議孕婦每天晨起吃一片黃金素或者其他復(fù)合維生素,這樣可以彌補膳食的缺失。因為中國家庭傳統(tǒng)的烹飪方法,營養(yǎng)素、維生素的損失比較大,而且每個家庭喜好的食物也不盡相同。
    不可能做到營養(yǎng)素、礦物質(zhì),還有微量元素搭配的特別得當(dāng)。所以,孕期建議孕婦吃黃金素或者多種維生素,但是不能重復(fù)用藥,不能吃很多補品。

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