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張春花
副主任醫(yī)師

南昌市第一醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期可以吃新鮮龍眼嗎

2023-05-01 21:25

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經(jīng)期可以吃新鮮龍眼，但不宜過量食用。龍眼營(yíng)養(yǎng)豐富，富含糖分、維生素c、維生素k等，能為人體提供基本的能量，且有很多藥用價(jià)值。中醫(yī)上認(rèn)為龍眼可以補(bǔ)益心脾、安血養(yǎng)神，所以有緩解月經(jīng)期間心悸、心情煩躁、失眠不適癥狀等作用。此外，龍眼還有壯陽(yáng)益氣的功效，可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌功能、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，還有美容潤(rùn)膚的作用。但龍眼性溫，屬于補(bǔ)益之物，大量食用可能會(huì)引起上火，從而引起機(jī)體氣血失調(diào)、胃火上逆、惡心、嘔吐等不適，對(duì)經(jīng)期女性不利。所以，經(jīng)期食用龍眼應(yīng)適量。

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