頭發(fā)長(zhǎng)得更快，需要注意如下幾方面的因素：
第一、要選擇適合自己的洗發(fā)、護(hù)發(fā)產(chǎn)品，減少頭發(fā)的燙染。如果頭發(fā)經(jīng)常冒油，要選擇控油系列的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品。如果頭發(fā)干枯、分叉，可以選擇保濕滋潤(rùn)的洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品。無(wú)論是染發(fā)還是燙發(fā)，都會(huì)損害毛鱗片，可以延緩毛發(fā)的生長(zhǎng)。
第二、要注意頭皮的養(yǎng)護(hù)，可以適當(dāng)做頭皮的護(hù)理，可以改善頭皮的新陳代謝，延緩頭皮的衰老。也可以適當(dāng)涂抹少量的精油，精油具有抗氧化的作用，也可以延緩毛囊的衰老。
第三、維生素B可以促進(jìn)毛發(fā)的生長(zhǎng)，調(diào)節(jié)毛囊皮脂腺油脂的分泌，要適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族，對(duì)毛發(fā)的生長(zhǎng)有益。
第四、合理膳食，補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。毛發(fā)主要是角蛋白組成，毛發(fā)生長(zhǎng)過(guò)程中也需要微量元素的參與，在進(jìn)食當(dāng)中吃一些蛋白含量比較高的食物，如肉、蛋、奶等。微量元素鐵、鋅、銅，對(duì)于毛發(fā)的生長(zhǎng)非常重要，在綠色植物、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果當(dāng)中這些物質(zhì)的含量是比較高的。
第五、要注意生活規(guī)律，不熬夜，鍛煉身體，促進(jìn)全身的新陳代謝，有利于毛發(fā)的生長(zhǎng)。
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