榴蓮是催奶的食物，榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的維生素，可以健胃、消食、增強(qiáng)抵抗力。如果在哺乳期間奶水比較多，一定要注意盡量避免大量服用榴蓮，避免導(dǎo)致乳汁分泌過旺，造成乳腺管堵塞。如果在哺乳期奶水較少，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┝裆?，有助于奶水的質(zhì)量提高。
榴蓮屬于溫?zé)嵝允澄?，一定不要大量服用，很容易?dǎo)致上火。在哺乳期間一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持身體清潔，護(hù)理好乳房，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖芯S生素、蛋白質(zhì)的水果和蔬菜，要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，提高自身的抵抗力。哺乳期孕產(chǎn)后媽媽身體比較虛弱，一定要注意休息，不要過度勞累和熬夜，以免給身體造成不適。
