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    年輕人高血壓什么原因引起的

    2023-03-19 02:30

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    高血壓是指收縮壓大于等于140mmHg,舒張壓大于等于90mmHg,這個(gè)范圍以上都屬于高血壓的范疇?,F(xiàn)在高血壓發(fā)病的年齡越來(lái)越年輕化,主要是因?yàn)槠綍r(shí)的生活習(xí)慣以及遺傳的因素所導(dǎo)致的。在平時(shí)的生活習(xí)慣中,熬夜、喝酒、吸煙以及高鹽、高脂、高膽固醇的飲食和肥胖都是引起年輕人高血壓非常重要的因素。所以一旦出現(xiàn)血壓的升高,要從生活飲食上進(jìn)行調(diào)理,以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食為主,多吃綠色的蔬菜以及水果,定時(shí)的運(yùn)動(dòng)控制體重,才能使血壓慢慢的下降。

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