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膝蓋受損以后，首先避免下肢的劇烈活動，患肢免負重，臥床休息，抬高患肢，有效地減少局部出血、減輕腫脹、緩解疼痛。受傷的48小時之內(nèi)，需要對局部進行間斷性的冷敷，使出血的毛細血管閉...
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/12 收聽(48250)
"膝蓋受到損傷之后，首先一定要立即停止所進行的任何的動作。如果條件允許的話，可以使用彈性塑料薄膜將損傷的部位包裹起來，能夠有效地減少局部出血，減輕腫脹，緩解疼痛。受傷2天之內(nèi)需...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/09/21 收聽(56934)
02:31
動感單車和跑步都是經(jīng)常用的鍛煉方式，但是對膝蓋的功能、形態(tài)都可能造成一定影響。相比較而言，動感單車可能對膝蓋的損傷較輕，跑步對膝蓋損傷較嚴重。主要分析如下： ...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/09/15 播放（97484）
01:51
騎動感單車膝蓋疼緩解的方法如下： 1、調(diào)整座椅高度：最主要的可以將動感單車的座位抬高，使蹬車子的時候膝關節(jié)能夠伸直，這樣一個高度是比較適合的，如果座位太低，膝...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/24 播放（29481）
騎動感單車出現(xiàn)膝蓋疼的狀況，可能是在騎行中用力不當引起的。因為在騎動感單車時，幾乎全身的力量都在腿上，而且騎單車時需要腿不斷的進行彎曲運動，就會對膝蓋處造成極大的壓力，所以騎行...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/27 收聽(97298)
02:26
膝蓋半月板受損、腿疼，多見于半月板在膝關節(jié)半屈曲位時突然發(fā)力，或中老年人半月板有長期勞損、磨損。若膝蓋半月板受損且有腿疼的癥狀，此時的處理方法具體如下： 1、...
李云愷│濟南市第四人民醫(yī)院
2023/12/26 播放（31365）
