女性在月經(jīng)期間可以喝咖啡，但是要注意以下幾點(diǎn)：
1、盡量喝較淡的喝咖啡，不要喝太濃的咖啡，太濃的咖啡里咖啡因含量多，容易影響到女性的睡眠。在月經(jīng)期間如果休息不好，也會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，造成月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。
2、建議女性在月經(jīng)期間喝咖啡一定要注意適量，也就是每天最多喝一杯就可以，不要喝太多。
3、建議女性在月經(jīng)期間要喝溫的咖啡，千萬不要喝冰咖啡。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意多休息，不要太勞累，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等，做到營(yíng)養(yǎng)全面、均衡、科學(xué)搭配。
