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    天天感覺(jué)肚子漲為什么

    2023-07-05 15:16

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    經(jīng)常感覺(jué)到肚子脹應(yīng)該是日常飲食習(xí)慣不好引起,吃東西時(shí)經(jīng)常說(shuō)話(huà)會(huì)使大量氣體吸入到人體內(nèi),使食物被腸道細(xì)菌分解時(shí)產(chǎn)生氣體造成,有益菌是腸道的分解者,可以分解人體無(wú)法吸收的食物殘?jiān)?,進(jìn)入大量氣體會(huì)在細(xì)菌作用下發(fā)酵引起脹氣。要少吃豆類(lèi)、洋蔥、地瓜、馬鈴薯、糖果、板栗等產(chǎn)生脹氣的食物,還要少吃乳制品如牛奶,由于有的人有乳糖不耐受也會(huì)引起脹氣。不宜暴飲暴食,食物過(guò)多引起胃酸和胰腺分泌液過(guò)多,產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w也會(huì)出現(xiàn)脹氣、打嗝現(xiàn)象,有些抗生素類(lèi)藥物在人體內(nèi)對(duì)抗有害菌時(shí),也會(huì)導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)影響消化系統(tǒng)。

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