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    高血壓能吃酒釀嗎

    2023-10-21 12:59

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    高血壓患者可以少量吃酒釀,但是不能吃太多。因為酒釀中也含有酒精成分,攝入過多會導(dǎo)致血壓進一步升高或者引起心肌的損傷。高血壓患者在其他方面還應(yīng)當(dāng)采取飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運動,以及服用降壓藥物來治療。
    在飲食方面,應(yīng)當(dāng)減少鈉鹽的攝入,膳食中約80%的鈉鹽來自烹調(diào)用鹽和各種腌制品,所以應(yīng)該減少烹調(diào)用鹽,每人每日食鹽量不超過6g。每日多吃新鮮的蔬菜和水果,減少脂肪的攝入,少吃或者不吃肥肉、動物內(nèi)臟。在運動方面,建議采取合適的有氧運動,比如健身操、游泳、快走、慢跑、太極拳等等,這些方面都可以起到協(xié)同控制血壓的作用。

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