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    孕婦能吃酒釀嗎

    2023-07-20 04:55

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    孕婦不能吃酒釀。酒釀是用大米或糯米發(fā)酵制成的小吃,營養(yǎng)比較豐富,含有乙醇、蛋白質、碳水化合物,能夠加快新陳代謝,提高身體免疫力,促進食欲。酒釀中含有酒精,酒精會通過胎盤直接進入胎兒體內,影響胎兒大腦和中樞神經系統(tǒng)發(fā)育,嚴重時會造成畸形。孕婦飲食應安全、健康,營養(yǎng)豐富,葷素搭配,以滿足自身及胎兒生長發(fā)育的需要,不吃生冷、辛辣、刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜、水果,以補充維生素和微量元素,多吃瘦肉、豆制品、乳制品,以補充蛋白質。孕期要給身體提供足夠的鈣,平時可多喝牛奶,每天飲用500ml左右,防止孕期缺鈣所致的抽筋,幫助胎兒骨骼發(fā)育,注重鐵元素的補充。

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