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陳和萍
主治醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍第一八七中心醫(yī)院

消化內(nèi)分泌科

為什么喝了純牛奶就腹瀉

2023-05-04 17:13

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語(yǔ)音內(nèi)容

有少部分人喝了純牛奶就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的癥狀，由于乳糖不耐受引起，因?yàn)檫@部分人群體內(nèi)缺乏乳糖酶，市面上所銷售的純牛奶或者其他普通奶均含有乳糖，缺乏乳糖酶就沒(méi)辦法消化乳糖，于是會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，還有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適。建議這些人群改喝酸奶，酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值跟純牛奶差不多，也是能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，能夠增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。而且酸奶中還含有較多的活菌，對(duì)身體有益，可以調(diào)節(jié)腸道菌群紊亂，所以相對(duì)來(lái)說(shuō)酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較純牛奶會(huì)更高一些。

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